【献立】牛乳、ご飯、手作り卵焼き、味噌おでん、きゅうりのごま和え
〈〇✖クイズ〉
突然ですが、クイズです。
「手洗い・うがいをきちんとして、肉をたくさん食べているから、風邪はひかない」
答えは〇か✖どちらでしょうか？
答えは✖です。
気温や湿度が低い冬は、風邪やインフルエンザが流行します。風邪を防ぐためには、手洗いうがいをきちんとします。
食事は、肉ばかりを食べるのではなく、栄養バランスのよい食事が大切です。主食のご飯などに肉や魚、卵などのたんぱく質の多いおかずやビタミンの多い野菜のおかずを組み合わせて食べるとよいでしょう。
今日もおいしくいただきました (^O^)／
