【献立】牛乳、ご飯、鶏肉と野菜の塩麴焼き、すまし汁、マカロニサラダ
〈食事のマナー（よい姿勢）〉
みなさんは、食事をするときに「よい姿勢」を心がけていますか？
よい姿勢をするには、まず机に向かってまっすぐ深く腰掛けます。
次に、足をそろえ、足の裏はペタッとつけます。
机とおなかの間は、こぶし一つ分あけます。
どうですか？できていますか？そして、背筋を伸ばすことが大切です。背中が丸まって背筋が伸びていないと、おなかがしめつけられてしまい、食べ物の消化が悪くなってしまいます。
それでは、毎日よい姿勢で食べましょう。
今日もおいしくいただきました (*^^)v
