【献立】牛乳、サンドイッチバンズ、エスニックチキンバーガー（エスニックチキン、野菜）、ポークビーンズ
〈よい姿勢〉
みなさんは、食事をするときに「よい姿勢」を心がけていますか？
よい姿勢をするには、まず机に向かってまっすぐ深く腰掛けます。次に、足をそろえ、足の裏は床にペタッとつけます。机とおなかの間は、こぶし一つ分あけます。そして、背筋を伸ばすことが大切です。背中が丸まって背筋が伸びていないと、おなかがおさえつけられてしまい、食べ物の消化が悪くなってしまいます。食器を持って食べると、自然と姿勢も良くなると思います。
今日からよい姿勢を意識して食べられるとよいですね。
今日もおいしくいただきました (^O^)／