【献立】牛乳、ご飯、さわらの煮つけ、白菜のいそか和え、けんちん汁、バースデーデザート（パインゼリー）
〈ご飯〉
ご飯のクイズです。お茶碗１杯に、お米は約何粒入っているでしょうか？
①約１００粒 ②約５００粒 ③約３０００粒
正解は、③の約３０００粒です。
ご飯は味が淡白なため、和食だけではなく、洋食や中華との相性も良いです。また、体を動かすエネルギーになる炭水化物が多く含まれています。
毎日を元気に過ごすために、エネルギー源になる食品をしっかり食べることが大切です。おかずだけでなく、ご飯もしっかり食べて毎日元気に過ごしてください。
今日もおいしくいただきました (^O^)／