【献立】牛乳、ご飯、ビビンバの具（肉・野菜）、もずくスープ
〈早寝早起き朝ごはん〉
４連休が終わり、今日からまた学校が始まりました。久しぶりの学校で、朝起きるのがつらい、なんだか勉強に集中できないという人はいませんか？
こんなときこそ、１日３食しっかり食べて、生活のリズムを整えることが大切です。朝ごはんには、みなさんが元気に過ごすための３つのスイッチがあります。
①頭のスイッチ：やる気や集中力を高めて、勉強を頑張ることができる。
②体のスイッチ：元気に友達と遊ぶことができるようになる。
③お腹のスイッチ：胃や腸が動き出して、お腹の調子を整える。
どのスイッチも、みなさんが元気に過ごすためにとても大切です。朝ごはんを食べて、３つのスイッチをしっかり入れましょう。
今日もおいしくいただきました ( ^^) _U~~
