今日の給食は「スタミナ肉味噌丼、牛乳、寒天ワカメスープ、みかん」でした。
牛乳には、みなさんの成長に必要な「カルシウム」が多く含まれています。そのため、給食には、毎日牛乳が出ます。しかし、給食のない日には、牛乳を飲まないためか、牛乳のある日と比べてカルシウムの摂取量が低いことが分かっています。もうすぐ冬休みに入り、給食がなくなりますが、休みの間も意識して牛乳を飲むようにしましょう。どうしても牛乳が苦手な人は、ヨーグルトやチーズなどもおすすめです。また、牛乳アレルギーの人は、豆類や色の濃い野菜をとるように心がけましょう。今日もおいしくいただきました。
