【献立】牛乳、ご飯、野菜しゅうまい、マーボー豆腐、切り干しバンバンジー
〈野菜〉
野菜は、ビタミンや無機質（カリウム、カルシウム、鉄など）、食物繊維を多く含んでいます。体内では主に、体の調子を整える働きがあるので、朝、昼、夜の食事で食べてもらいたいです。
１回の食事で、生の野菜なら両手に山盛り１杯、火を通した野菜なら、片手に山盛り１杯食べるとよいでしょう。
今日の野菜しゅうまいには、とうもろこし、玉ねぎ、キャベツが入っています。
今日もおいしくいただきました
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