【献立】牛乳、ご飯、新緑ふりかけ、焼き鳥、春大根の煮物、バースデーデザート（桃ゼリー）
＜よくかんで食べよう＞
かむことは、食べ物をかみくだいて小さくし、味わうだけではありません。よくかむことにより、あごの筋肉が働いて回りの血管や神経が刺激されて、脳の血流がよくなります。さらに、脳の働きが活発になり、記憶力や集中力が高まります。一口につき、３０回くらいかむことがよいとされていますが、みなさんは何回くらいかんでいますか。
よくかまずに食べたり、口にたくさん詰め込みすぎたり、長い間食べ物を入れたままにしたりすると、のどに詰まらせてしまう原因になります。
食事のときは、遊んだり、ふざけたりせずに安全においしく食べましょう。
今日もおいしくいただきました(*^^)v
