【献立】牛乳、ご飯、きびなごのカリカリフライ、れんこんと高野豆腐の煮物、ごぼうのかみかみサラダ
〈いい歯の日〉
今日は「いい歯の日」です。
みなさんは、よく噛んで食事をしていますか？いい歯を作るためには、よく噛んで食べることが大切です。
クイズです。一口に何回噛むとよいと言われているでしょうか？
①５回 ②１０回 ③３０回
正解は、③の３０回です。よく噛むと、だ液がたくさん出るので、虫歯を予防してくれます。
今日は、噛み応えのある、きびなごのカリカリフライ、ちくわやにんじん、ごぼうを献立に取り入れました。いつもより、さらによく噛んで食べてほしいと思います。
今日もおいしくいただきました (^O^)／
