【献立】牛乳、麦ご飯、米粉のハヤシライス、鶏肉のハーブ焼き、いろどりポンチ
〈早寝・早起き・朝ご飯〉
長い夏休みが終わり、今日から給食が始まりました。夏休み中は規則正しい生活ができましたか。規則正しい生活を送るための基本は「早寝・早起き・朝ご飯」です。
みなさんは、何時間寝ていますか。望ましい睡眠時間は・・・
６才～１３才；９時間から１１時間
１４才～１７才：８時間から１０時間
と言われています。これだけの睡眠時間を確保するためには、早く寝なければなりません。しっかり寝て、夏の疲れをとりましょう。
今日もおいしくいただきました (^O^)／
