【献立】牛乳、小型ロールパン、夏野菜のペンネ、枝豆コロッケ、チキンのサラダ
〈夏野菜〉
みなさんは、夏野菜と聞いて、どんな野菜を思い浮かべますか？
夏野菜には、トマトやきゅうり、なす、ピーマンなどがあります。このような夏野菜には、水分がたくさん含まれていて、体にこもった熱を下げるはたらきがあります。また、ビタミンが豊富で、夏バテを防いでくれます。
今日の夏野菜のペンネには、夏野菜のトマトとズッキーニとなすが、チキンのサラダに赤と黄色のピーマンが入っています。積極的に夏野菜を食べて、暑い夏を乗り切りましょう！
今日もおいしくいただきました (*^^)v
