【献立】牛乳、ご飯、鶏肉のエスニック焼き、コンソメスープ、メロンとアロエのポンチ
〈ごはん〉
今日は、ご飯のクイズです。
お茶碗１杯に、お米は約何粒入っているでしょうか？
①約１００粒 ②約５００粒 ③約３０００粒
正解は、③の約３０００粒です。
ご飯は味が淡白なため、和食だけではなく、洋食や中華との相性が良いです。また、体を動かすエネルギーになる炭水化物が多く含まれているほか、パンなどの他の穀類に比べて良質のたんぱく質が含まれています。おかずだけでなく、ご飯もしっかり食べてほしいと思います。
今日もおいしくいただきました (*^▽^*)
