【献立】牛乳、ご飯、揚げシュウマイ、ホイコーロー、春雨の甘酢和え
＜カルシウム＞
みなさんは、「カルシウム」という言葉を聞いたことはありますか？カルシウムは、骨や歯を作る材料になる栄養素です。成長期のみなさんにとっては、とくに大切です。しかし、日本人はカルシウムの足りていない人が多いといわれています。
今日のホイコーローに入っている生揚げは、カルシウムが多く含まれる食品のひとつです。他にも給食で毎日出ている牛乳や牛乳から作られるヨーグルトやチーズなどの乳製品、大豆や豆腐などの豆製品、骨ごと食べられる小魚などにもカルシウムが多く含まれています。
今日もおいしくいただきました(#^^#)