今日の給食

今日の給食は「梅とシラスの混ぜごはん、牛乳、とり天、沢煮椀、バースデーデザート」でした。
今日の沢煮椀には、ごぼうが入っています。ごぼうには、食物繊維が多く含まれています。食物繊維と聞くと、便秘解消が思い浮かびますが、ごぼうの食物繊維は、水分を大量に吸収して、便を軟らかくし便通を良くする栄養成分です。みなさんのお腹の中をきれいにしてくれているはずです。今日もおいしくいただきました。